sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Vamos conhecer e participar: ABRAPI

Olá, Venho aqui divulgar e convidar os Pilateiros de plantão que ainda não conhecem, a conhecerem ABRAPI (Aliança Brasileira de Pilates). Este grupo reuniu pessoas interessadas em  "criar diretrizes" para o pilates no Brasil, não vou entrar em muitos detalhes, pois para isto o blog da ABRAPI contém informações suficientes para se explicar! Não deixem de acessar. Hoje no Brasil, não temos um entidade sem fins lucrativos para nos representar ou regulamentar certas coisas necessárias em qualquer categoria de trabalho. No próximo ano haverá um novo encontro, divulgado na sua página. Esses encontros estão acontecendo desde 2007, e tomei conhecimento este ano e desejo participar, deste processo que acredito ser importante para o futuro do Método no País! O link abaixo:

Abraço e aguardo você lá!

sexta-feira, 6 de novembro de 2009

Exercícios com duas bolas: Simultâneo




 Olá, um dia desses de ócio criativo olhei minhas bolinhas e comecei a brincar... surgiram esses movimentos! Compartilho aqui com vocês a idéia. É preciso duas bolas de tamanhos variados, pode ser uma 55 e 65 ou 75.

Eu faço esse tipo de exercício raramente com alunos que já possuam um domínio médio, com a finalidade de fazer um trabalho de força, equilíbrio, propriocepção... Ah tem um para alongamento dos 
isquios tibiais, dá para iniciantes! 



 Este é o movimento para o alongamento, apoie uma perna na bola e a outra com o pé apoiado no chão. Inspire (para melhor estabilização da coluna e não acentuar a lordose) para deslizar a parte da lombar para baixo, até o momento que você sentir o estiramento; Expire para subir ativando mais o core, pois em um exercício com grau de dificuldade maior as musculaturas vão se contrair sempre, quase que automáticamente.

Aqui é desafio, instabilidade total... é o início para os próximos movimentos abaixo. É bem interessante, os alunos gostam! Atenção com o seu nível de condicionamento, e patologias na coluna... Prudência!






Esses dois dão para suar... Ativação total! Trabalho global!


                      Sirvam-se! Experimentem... Beijos! 



terça-feira, 3 de novembro de 2009

Artigo: Mulheres, futebol e gênero: reflexões sobre a participação feminina numa área de reserva masculina.

Olá... Hoje recebi uma notícia legal, aceitaram meu trabalho de conclusão de curso para publicação na Revista Digital Argentina edfportes , já está on line no link: http://www.efdeportes.com/efd137/mulheres-futebol-e-genero.htm.

Para aqueles que se interessam por discussões relacionadas a educação física e gênero, possui boas referências bibliográficas. Fiquei feliz em poder compartilhar este trabalho on line, pois é um meio muito acessível, é uma forma interessante de construir e realizar pesquisas.

Ainda na graduação tive a oportunidade de participar como voluntária e após como bolsista do programa de iniciação científica (PIBIC), experiência que me acrescentou muito como profissional, além de bons frutos. Consegui produzir 3 artigos com amigos, 2 são capitulos de livros, um já lançado. Realizei outro sozinha com meu orientador e grande mestre Dr. Fabiano Devide, então outros dois livros estão no prelo, e nossos trabalhos estarão lá como um dos capítulos! Com certeza de 2010 não passa! Quem sabe ainda role esse ano por um milagre!
A pesquisa acadêmica relacionada ao Gênero (categoria de análise) ainda está engatinhando no Brasil, essa área de estudo não é muito valorizada, ainda se visa muito o lado comercial. Mas ano que vem teremos essa bela publicação, organizado pelo Dr. Jorge KNIJNIK... Aguardem!

Dia do lançamento do outro trabalho, já faz um tempinho... Eu e Felipe (autores), Dr. Elaine Romero (Organizadora do Livro) e Dr. Fabiano Devide (nosso orientador).

Nosso trabalho já publicado pode ser consultado: Produção de sentidos sobre a visibilidade de mulheres atletas no jornalismo esportivo: interpretações a partir do caderno de esporte do jornal “O Globo” . In: ROMERO, E.; PEREIRA, E. G.B. (Orgs.). Universo do corpo: masculinidades e feminilidades. Rio de Janeiro: Shape/Faperj, 2008. p. 401-416.

Deixo aqui meu agradecimento ao professor Fabiano Devide, por compartilhar seus conhecimentos com muito comprometimento com todos seus alunos, pessoa boníssima!



domingo, 1 de novembro de 2009

Estou sobre efeito: overdose de conhecimento (O Curso)!

O grande dia passou... 30/10/2009! O curso foi excepcional, foi inusitado!
Sabe quando você descobre uma coisa nova, se apaixona por ela... Mas aí vai passando os meses e você vai se acostumando, e  percebe que  não conhece aquilo profundamente, que é preciso mexer mais, achar algo que ainda está escondido?
Então é isso que está acontecendo comigo, e o trabalho da Silvia foi o Fio Condutor para o meu aperfeiçoamento! Eu fiz o curso de Pilates no início do ano e me apaixonei, desde então não parei de experimentar movimentos, estudar mais o corpo! Mas eu já estava enjoada do repertório, da minha forma de ensinar, estava algo desajeitado, sem conexão! E esse desencaixe estava me fazendo esfriar com o Pilates, e quando por acaso eu nas minhas viagens virtuais conheci o blog da Sílvia, começou a clarear... E vi que estava faltando uma melhor conexão entre Eu e o aluno... Na maneira de passar as instruções! Eu comecei a freqüentar os seus posts. Aí... eu ganhei um grande presente de natal, a oportunidade de organizar um grupo aqui no RJ para fazer o curso dela. Agora, não entrou só luzes, mas o sol inteiro! Os sintomas de desconforto que eu sentia ao longo desses meses, um certo inconformismo com o meu conhecimento, melhorou! rs Achei uma maneira mais eficiente de dar aula.

 

Vejo hoje que Pilates não deve ser praticado apenas como repertório, ele é mais que isso. É uma viagem de auto-conhecimento! Existe uma abordagem clássica do Pilates (“tradicional”, “original”) e uma abordagem mais moderna, que no meu ponto de vista e experimentação no próprio corpo, acho bem melhor, e seus fundamentos teóricos também são consistentes!

O curso foi fantástico, aprendi muito, senti uma grande lamentação pelas pessoas que não puderam fazer! A partir de agora muita coisa vai melhorar nas minhas aulas, e na minha vida profissional... Esta foi só uma etapa!
 
Ah... antes que me achem puxa saco da Sílvia Gomes, atenção: o nome disso é reconhecimento! Eu valorizo as coisas boas da vida, eu valorizo cada coisa importante que acontece na minha vida, eu sei reconhecer as coisas Boas da vida, e isso é para poucos! Sorry! rs Verdade seja dita, de honra a quem tem honra. Deixo um beijo também para todas que fizeram o curso, as meninas que estavam lá super interessadas... Andrea, Cintia, Cris, Dominique, Letícia, Lívia e Mara! Espero que vocês tenham gostado tanto como eu! E desejo que consigamos evoluir na nossa caminhada profissional! A todos os pilateiros de plantão, em nada na vida aceite uma verdade como única, investiguem... No fim você poderá perceber que era mesmo verdade ou encontrar outras verdades! Já ouvi muita coisa por aí, até que Pilates não servia para nada, como assim? Que sejamos cada vez melhores!




segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Pilates... por: Silvia Gomes!

Venho acompanhando o trabalho desta execelente profissional, estou contando os dias para conhecê-lá! Será sexta o grande dia do nosso curso aqui no Rio de Janeiro... Demais!

Posto aqui, uma entrevista dela "fodástica"!rs Clique na foto para visualizarem e lerem!

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Curso: Pilates na Gestação!














             Olá, amigos profissionais de Pilates, estamos com uma ótima oportunidade para aperfeiçoarmos nossos conhecimentos! No próximo mês Silvia Gomes, uma profissional muito conceituada de São Paulo estará no RIO, e estarei organizando um Workshop de mat pilates para gestantes, ministrado por ela. Serão 6 horas de curso no dia 30/10, sem intervalo e no máximo 15 pessoas. O grupo é pequeno (ou seja, seremos VIP), com esse número de participantes, o preço também ficará bem acessível a todos. Não percam essa chance e entrem em contato comigo, a vaga é de quem chegar primeiro...
O local: Stúdio FISCORPP, na Av.Brás de Pina, 1720, 307, vila da penha. Rio de Janeiro.
           Se tiverem amigos de amigos interessados me add e deixem contato, preciso de receber o telefone e e-mail de vcs! http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=ls&uid=6810280389177866052

http://pilatespaco.blogspot.com
http://www.silviagomes.com.br/

sábado, 26 de setembro de 2009

Não cale o corpo, não o mutile!

Querido Blog, perdoe-me o demorado abandono... Mas a vida anda ocupada demais! Tenho certeza que um dia... Espero que numa temporada próxima, te visite mais vezes e também sejas visitado por mais pessoas... rs
Bom depois de um tempo longe, vim postar fragmentos de um texto que fui "obrigada" a visitar hoje, e como ele é ótimo, resolvi compartilhar, com você ou quem sabe apenas com a imensa solidão e vazio que anda meu blog! rs

Lá vai... Sobre o corpo:

“Talvez possamos descobrir outro amor ao corpo e, por causa dele, outra vida. E outro amor a esta. (...) Venho falar-vos dele. De um amigo há muito posto à margem. Despedi-me dele quando entrei para a escola primária (e vc?). (...) Fui desde então ensinado a esquecê-lo, ignorá-lo, por ser amizade pouco recomendada e por não ser elevada a sua forma de realizar a vida diretamente. Só muito esporadicamente o visitei... Estou roído de arrependimento (...) Porque não há excesso de compensação que possa apagar o excesso de anulação. (...) Oculto no anonimato das coisas naturais e evidentes, que apenas na injustiça da doença faz protestar os desejos de seus direitos. E são tantos os direitos do corpo”! (Jorge Olímpio, 1995)

“O corpo. As obrigações que lhe devo! Exigi-lhe sempre o irrezoável, sem o poupar em nenhum momento. Mesmo a dormir, o desgraçado tinha de arcar com pesadelos que me sobravam das horas acordadas. Apesar de doente, submeteu-se sempre a minha vontade tirânica (...) de dores nunca de todo aliviadas. (...) Agora estamos os dois exaustos. Nem ele tem mais energia física, nem eu mais força anímica. E resta-me homenageá-lo assim. Reconhecer honradamente que foi o maior amigo que tive, o mais leal e complacente com meus defeitos”. (Miguel Torga, 1990 apud Jorge Olímpio, 1995)

”Assusta-me o silêncio do corpo, o apagamento desta forma palpável da linguagem da vida. Por que o corpo é a pessoa de fora cuja noção da realidade é a medida da pessoa de dentro”. (Jorge Olímpio, 1995)

“É preciso dar voz ao corpo. (...) Renovando as fontes dos nossos sonhos. Alimentando os músculos que labutam o pão da nossa subsistência. Regando a pele onde brotam as flores da nossa existência. Suportando os devaneios excessos e asceses da nossa consciência”.

Fonte/ livro: O outro lado do desporto: vivencias e reflexões pedagógicas, Capitulo 9. Jorge Olímpio. Ed. Campo das letras, Porto (1995).

( Ah... deletei as regras da ABNT, totalmente!) rs